Nutrition Sportive

Pour moi, il est essentiel de bien comprendre ce que l’on propose aux autres. Étant moi-même sportive d’endurance, je connais l’importance d’une nutrition adaptée, la nécessité de bien s’alimenter pendant l’effort afin d’éviter les baisses d’énergie, ainsi que les troubles digestifs. Avoir des connaissances ne suffit pas pour accompagner des athlètes ; il faut aussi comprendre ce qu’ils vivent au quotidien, lors des entraînements et des courses. Ma pratique de traileuse, m’offre une meilleure compréhension des sensations et des défis rencontrés. 

Cela me permet d’échanger plus facilement avec les sportifs et d’adapter ma méthode de travail pour répondre au mieux à leurs besoins. Je vous aide à mettre en place des stratégies nutritionnelles claires avant, pendant et après l’effort, tout en travaillant sur votre confort digestif pour que vous puissiez tirer le meilleur de chaque entraînement et compétition.