Impédancemétrie Z-Metrix
Juliette Spagnol - Diététicienne Nutritionniste à Quimper
Découvrez votre composition corporelle grâce à l’impédancemètre Z-Metrix et bénéficiez d’une analyse personnalisée pour mieux comprendre votre corps et suivre son évolution.
Prenez rendez-vous avec Juliette Spagnol pour réaliser votre bilan.
Qu’est-ce que l’impédancemétrie ?
Le chiffre affiché sur la balance ne reflète pas toujours la réalité de votre composition corporelle. Le poids seul ne permet pas, par exemple, de distinguer une prise de masse musculaire d’une prise de masse grasse.
L’impédancemétrie permet d’obtenir une estimation détaillée de la composition corporelle grâce à la mesure de la résistance du corps au passage d’un faible courant électrique.
L’appareil Z-Metrix permet notamment d’évaluer plusieurs paramètres :
- Composition tissulaire : masse musculaire, masse grasse, masse maigre et estimation de la masse osseuse.
- Composition hydrique : quantité d’eau totale et répartition entre eau intracellulaire et extracellulaire.
- Indicateurs complémentaires : masse cellulaire active, quantité de protéines estimée et indicateurs métaboliques
Vos questions sur l’impédancemétrie
Comment se déroule une mesure ?
La mesure est simple, rapide et indolore.
Quatre électrodes sont positionnées sur le corps : deux au niveau des avant-bras et deux au niveau des chevilles. Un courant électrique de très faible intensité traverse le corps. Il est imperceptible et permet à l’appareil d’estimer différents paramètres de composition corporelle.
Les résultats sont ensuite interprétés afin de vous aider à mieux comprendre votre composition corporelle et à adapter, si nécessaire, votre suivi nutritionnel.
Pour qui est destinée l’analyse ?
L’analyse de la composition corporelle s’adresse à toute personne souhaitant mieux connaître son corps et suivre son évolution.
- Les sportifs : suivre l’évolution de la masse musculaire et de la masse grasse, préparer une compétition ou accompagner une reprise sportive.
- Les personnes souhaitant prendre ou perdre du poids : observer l’évolution de leur composition corporelle au-delà du chiffre affiché sur la balance.
- Les personnes en reprise d’activité physique : établir un point de départ et suivre leur évolution.
- Les personnes en suivi diététique : évaluer les changements corporels au fil des consultations.
- Les personnes en convalescence ou après une blessure : accompagner, lorsque cela est pertinent, le suivi de la masse musculaire et de l’état nutritionnel.
L’examen est contre-indiqué chez les femmes enceintes, les enfants de moins de 6 ans et les personnes porteuses d’un pacemaker.
Les données sont-elles fiables ?
Le Z-Metrix permet d’obtenir une analyse détaillée de la composition corporelle, au-delà du simple poids affiché sur la balance.
La fiabilité des résultats dépend notamment des conditions de mesure et des caractéristiques de chaque personne. Réalisée dans de bonnes conditions et interprétée par un professionnel, cette analyse constitue un outil intéressant pour suivre l’évolution de votre composition corporelle.
Les résultats doivent être interprétés dans leur ensemble et mis en perspective avec vos objectifs et votre situation individuelle.
Où réaliser sa mesure en Bretagne ?
Vous souhaitez mieux comprendre votre composition corporelle et bénéficier d’un accompagnement personnalisé ?
Juliette Spagnol vous accompagne dans l’analyse de vos résultats afin de mieux comprendre votre masse musculaire, votre masse grasse et les autres indicateurs mesurés.
Prenez rendez-vous avec Juliette Spagnol pour faire le point sur votre composition corporelle et bénéficier de conseils adaptés à vos objectifs.
Peut-on acheter un impédancemètre soi-même ?
Oui, il existe de nombreuses balances à impédancemétrie accessibles au grand public. Toutefois, les modèles à petit prix peuvent présenter des limites en matière de précision et de fiabilité. Ils fournissent généralement une estimation simplifiée de la composition corporelle.
Un appareil professionnel comme le Z-Metrix permet d’obtenir une analyse plus détaillée de différents paramètres corporels.
L’accompagnement d’un professionnel est également un véritable atout : il permet de mieux comprendre les résultats, de suivre leur évolution et de les mettre en relation avec vos objectifs nutritionnels et physiques.
Quels sont les indicateurs évalués ?
Le Z-Metrix permet d’évaluer plusieurs paramètres afin d’obtenir une vision plus complète de votre composition corporelle.
Les indicateurs tissulaires
Ils renseignent sur la répartition des tissus corporels : masse musculaire, masse grasse, masse maigre, masse non maigre et estimation du contenu minéral osseux.
Les indicateurs hydriques
Ils permettent d’estimer la quantité totale d’eau présente dans le corps ainsi que sa répartition entre l’eau intracellulaire (à l’intérieur des cellules) et l’eau extracellulaire (à l’extérieur des cellules).
Les indicateurs métaboliques
Ils apportent des informations complémentaires sur l’activité métabolique estimée, la masse cellulaire active, la quantité de protéines et les protéines associées à la masse cellulaire active.
Ces différents indicateurs sont à interpréter dans leur ensemble pour mieux comprendre votre composition corporelle et accompagner le suivi de vos objectifs.
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